平时，我们应该注意定期检查乳房彩超，以保持良好的情绪。它还可以与物理治疗相结合。如果结节逐渐增大，疼痛严重，最有效的方法是选择手术，在硬膜外麻醉超声定位下切除

乳腺结节患者可以吃一些有散结作用的食物，如黑豆、甘薯、蒲公英茶、大蒜、海带、茶菇、乳制品、豆制品等，可以促进人体乳腺结节的消散。也可以在医生的指导下适当服用散结药

　　乳腺结节可分为良性和恶性，恶性结节可表现为边缘不规则、毛刺和局部皮肤异常变化。治疗恶性结节最有效的方法是选择根治性切除术

　乳腺结节通常用软结散结类药物治疗，如口服乳瘾消颗粒。服药可改善乳房肿胀疼痛症状，促进炎症吸收，改善乳腺结节，但如有恶性病变。药物治疗效果不是特别好，必要时可配合

1.恶性结节：手术治疗是一种常见的治疗方法，术后通过化疗.放疗.提高药物治疗效果; 　　2.良性结节：良性结节较大，或肿瘤小于1cm，然而，随访期间肿瘤继续发展，建议进行手术治

　20mm可选择保守治疗和定期彩色多普勒超声随访观察。如果肿瘤生长缓慢，边界清晰光滑，无恶性病变倾向，可继续随访观察。