乳腺结节平时该怎么护理呢？

　　乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”，这在女性中很常见。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱来减少乳腺增生，而避免或减少日常生活中对乳腺增生的不利因素是非常重要的。否则，就很难仅通过药物来控制增生。乳腺结节平时该怎么护理呢?

　　乳腺结节的日常护理方法有哪些：

　　1，心情好

　　保持好心情。如果你心情好，卵巢的正常排卵不会受到不良情绪的阻碍，孕酮分泌不会减少，乳房不会因单方面的雌激素刺激而增生，增生的乳房会在孕酮的照顾下逐渐恢复。

　　二，规律睡眠

　　有规律的睡眠不仅有助于平衡内分泌，而且为身体的各种激素提供了一个良好的环境，以平衡健康的效果。团结的力量很大，各种激素的合作自然可以战胜乳腺增生。

　　3，调节月经

　　临床上发现月经周期紊乱的女性比其他人更容易出现乳腺增生，通过调节内分泌来调节月经，也可以预防和治疗乳腺增生。

　　四、低脂高纤维饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则:多吃全麦食物、豆类和蔬菜，增加人体新陈代谢，减少对乳房的不良刺激。此外，控制动物的蛋白质摄入，避免过量的雌激素和乳房增生。

　　五、维生素补充剂

　　如果人体缺乏维生素B、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成的合成，在其他激素的过度刺激下，乳房会出现或加重增生。

　　六、怀孕、哺乳

　　怀孕和哺乳是打击乳腺增生的好方法。孕酮分泌充足，能有效保护和修复乳房;哺乳可以使乳房充分发育，断奶后退化良好，不易增生。

　　乳腺结节的日常护理方法，适当补充硒

　　硒是人体不可缺少的微量元素，具有很强的抗氧化能力。补充硒可以增强细胞的抗氧化能力，调节内分泌和代谢，清除体内毒素，对预防乳腺疾病有神奇的效果。然而，过量补充硒的危害并不小，可以安全有效地补充硒，没有任何毒性副作用，不会过量，是女性朋友预防和治疗乳腺疾病的首选。

　　乳腺结节平时该怎么护理呢?成都乳腺病医院温馨提示：避免多次人工流产和药物流产;母乳喂养可以预防疾病。