首先，胸罩方法：选择合适大小的胸罩，避免或纠正胸部的不良习惯，以免使胸部使用，内陷进一步加重。与此同时，在胸罩的中央打开一个看起来像大小的洞，戴上胸罩后使其挤

产妇乳汁排出不畅，会引起乳管堵塞、乳汁淤积，方便急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲从不哺乳，也会增加患乳腺肿瘤的机会。

少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常拉乳头可以突出双乳，增加周围皮肤的支撑力“定型"功能。一天几次。时间长了，乳头自然会逐渐凸起。如果拉不

如果产妇乳头内陷，可以通过电动吸奶器有效帮助乳头吸出，从而有效保证乳头的正常使用，避免乳头内陷，导致细菌滋生，从而影响产妇的健康。

　　先天性内陷约占人群的2%~5%。没有文献和报告与遗传有关。据医学研究，乳头中胚层发育障碍导致乳头下支撑组织缺乏，乳腺导管及其周围纤维组织减少是乳头内陷的直接原因。

　母亲、阿姨和其他直系亲属的女性都有乳头内陷，应作为预防的关键对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可以轻轻地将小乳头拉出来，每天1~2次。注意动作必须温和，最好请有经验