乳腺增生的女性经常会感到乳房疼痛，甚至有些女性会有乳房和背部疼痛，这种现象更严重，有些女性会一段刺痛疼痛，应及时就医。
除了与内分泌紊乱有关外，精神因素也是乳腺增生的主要原因。一些女性由于工作压力、家庭婚姻等精神因素，导致内分泌紊乱、睡眠不良、易怒等。
如何远离乳腺增生的主要措施有：
1、乳腺增生患者需要定期复查。乳腺b超检查每半年或一年进行一次。40岁以上乳痛症状严重的患者每年可以拍一次双乳钼靶照片，早期可以服药，但大多数患者不需要服药。
2、妊娠和哺乳是女性身体的正常功能，是乳腺功能的生理调节。因此，及时结婚、分娩和哺乳有利于乳房。此外，保持夫妻和谐的生活规律可以消除不利于乳房健康的因素。
3、避免使用含有雌激素药物。有些女性长期使用含有雌激素的药物，从而相对提高体内雌激素水平，长期诱发乳腺增生。
4、患有其他妇科疾病的人也容易患乳腺疾病，如月经周期紊乱、附件炎等，因此积极防治妇科疾病也是减少乳腺增生诱发因素的重要环节。
5.保持良好的情绪和稳定的情绪。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，增加雌激素，导致乳腺增生。
此外，中年妇女患高血压、糖尿病的人数增加，也容易出现内分泌紊乱，雌激素、孕酮水平和腺体结构可能出现一定程度的紊乱。
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